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Salute in cammino: iniziare con il piede giusto
Il cammino è un ottimo esercizio fisico, utile sia per migliorare lo stato di salute che per incrementare modestamente il dispendio calorico, senza correre i rischi di infortunio alle articolazioni…
Leggi tuttoCamminare bene: programma per sedentari
Il cammino non richiede particolari attrezzature eccetto un buon paio di scarpe e un abbigliamento comodo. La scheda che vi proponiamo è pensata per una persona del tutto sedentaria che…
Leggi tuttoStare seduti a lungo fa male alla salute: semplici soluzioni per evitare i danni di uno stile di vita sedentario
Una delle principali cause delle malattie croniche è la sedentarietà, la quale non deve essere intesa solo come assenza di attività fisica, ma anche come uso eccessivo della posizione seduta.…
Leggi tuttoMoli-sani
“Un’elevata aderenza alla dieta mediterranea è associata a protezione cardiovascolare ma solo in chi appartiene a classi socioeconomiche elevate” titola il bell’articolo di Bonaccio M et al. Appena pubblicato sull’Int…
Leggi tuttoGrasso che cola?
La pubblicazione dell’analisi dello studio PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology study) sull’associazione del consumo di grassi e di carboidrati con la mortalità generale e la mortalità cardiovascolare di 135.335 persone…
Leggi tuttoIl latte
Un pregiudizio diffuso è che il latte, il latte bovino, sia un alimento importante per i bambini. Forse lo era, quando i bambini erano denutriti. È molto improbabile che lo…
Leggi tuttoIl microrna-21, la dieta e la prevenzione del cancro
Gli RNA erano noti come messaggeri che copiano le informazioni del DNA e le trasportano a speciali organelli cellulari deputati alla sintesi delle proteine. Ad ogni gene (sequenza di DNA)…
Leggi tuttoLa grande via macrobiotica
Ho dedicato la mia vita professionale a studiare le cause delle neoplasie e delle malattie croniche. Assieme a La Grande Via ci proponiamo di diffondere queste conoscenze per far crescere…
Leggi tuttoDieta mediterranea e demenza senile
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La depressione è un mercato immenso di farmaci e visite psichiatriche che raramente risolvono stabilmente il problema. Numerosi studi epidemiologici hanno suggerito che chi mangia male (eccesso di carni, grassi…
Leggi tuttoIl nuovo libro di Franco Berrino e Luigi Fontana
Uscirà martedì 14 febbraio il nuovo libro “LA GRANDE VIA” scritto da Franco Berrino e Luigi Fontana. Se ne parla in un articolo di REPUBBLICA.
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