Esplora il concetto affascinante e controverso del Bliss Point, l'equilibrio perfetto di sapori che massimizza il piacere sensoriale. Scopri come l'industria alimentare utilizza questo concetto per creare cibi irresistibili e le implicazioni sulla salute e il benessere.

Il Taiji, una pratica cinese che unisce movimenti lenti, respirazione profonda e meditazione, è riconosciuto per i suoi benefici sulla salute, in particolare per migliorare la qualità del sonno.

Negli ultimi mesi, la dieta chetogenica è diventata sempre più popolare come metodo per perdere peso e grasso corporeo.

Scopri come la pratica millenaria dello Yoga, con i suoi concetti di Karma, Dharma e le quattro fasi della vita, può trasformare la nostra visione dell'esistenza, promuovendo longevità, serenità e un profondo benessere fisico, mentale e spirituale.

Scopri l'importanza della plasticità cerebrale e come un ambiente ricco di stimoli può migliorare il benessere psicofisico, favorendo l'apprendimento e la memoria a tutte le età. Esplora come la neurogenesi e l'adattabilità del cervello influenzano la nostra vita quotidiana e il potenziale per affrontare le sfide del futuro.

Scopri la Macromediterranea®, un'affascinante fusione tra la dieta mediterranea e la filosofia macrobiotica orientale, per riscoprire la saggezza delle nostre tradizioni e nutrirci in modo sano e consapevole.

Succede quando cadiamo, ci ritroviamo riversi sul pavimento del cuore e, nel tentativo di tornare a riveder le stelle.

Immagina di essere in riva al mare, le onde che si infrangono delicatamente sulla spiaggia

Le calorie non sono solo numeri. Dietro di esse si nascondono complessi processi biochimici che influenzano la nostra salute e il nostro benessere. Le calorie non sono tutte uguali: è il loro contesto e la loro qualità che contano davvero.

Una delle sfide più stimolanti della nostra epoca è mantenere efficiente il funzionamento del cervello e parallelamente avere un corpo ed una mente elastici e flessibili.