Longevità

Il desiderio profondo di essere felice

Scopri come la pratica millenaria dello Yoga, con i suoi concetti di Karma, Dharma e le quattro fasi della vita, può trasformare la nostra visione dell'esistenza, promuovendo longevità, serenità e un profondo benessere fisico, mentale e spirituale.

L’importanza di un ambiente ricco di stimoli

Scopri l'importanza della plasticità cerebrale e come un ambiente ricco di stimoli può migliorare il benessere psicofisico, favorendo l'apprendimento e la memoria a tutte le età. Esplora come la neurogenesi e l'adattabilità del cervello influenzano la nostra vita quotidiana e il potenziale per affrontare le sfide del futuro.

Macromediterranea: unione di culture, cibo e intenti

Scopri la Macromediterranea®, un'affascinante fusione tra la dieta mediterranea e la filosofia macrobiotica orientale, per riscoprire la saggezza delle nostre tradizioni e nutrirci in modo sano e consapevole.

Una mente distratta è una mente infelice

Succede quando cadiamo, ci ritroviamo riversi sul pavimento del cuore e, nel tentativo di tornare a riveder le stelle.

Il Potere del Mare: la Blue Mind Theory

Immagina di essere in riva al mare, le onde che si infrangono delicatamente sulla spiaggia

L’inganno delle calorie

Le calorie non sono solo numeri. Dietro di esse si nascondono complessi processi biochimici che influenzano la nostra salute e il nostro benessere. Le calorie non sono tutte uguali: è il loro contesto e la loro qualità che contano davvero.

Elisir di lunga vita: longevità a corpo, mente e cervello

Una delle sfide più stimolanti della nostra epoca è mantenere efficiente il funzionamento del cervello e parallelamente avere un corpo ed una mente elastici e flessibili.

La bocca come l’intestino: dalla disbiosi orale all’osteoporosi

La relazione tra salute orale e salute sistemica è sempre più riconosciuta: basta pensare alle ricerche degli ultimi decenni che mettono in relazione la parodontite con un aumentato rischio di sviluppare patologie quali artrite reumatoide e morbo di Alzheimer.

Disabilità e Diritti

Noi italiani abbiamo la noiosa abitudine di mangiare tanto grano, in forme diverse: dolci da forno, pasta, pizza, taralli, grissini, crackers e pane sono costantemente presenti nel nostro carrello della spesa.

Cereali integrali

Cereali integrali: un’abbondanza di varietà e benefici per la salute. Scopri perché scegliere chicchi integrali o decorticati rispetto ai cereali raffinati e come cuocerli al meglio per mantenere intatti i loro nutrienti essenziali.