La mindfulness non è solo una pratica, ma un modo di vivere: essere presenti, consapevoli, grati per ogni istante.

Ogni autunno ci insegna l'arte del lasciar andare. Le foglie cadono, leggere e colorate, trasformando il paesaggio in un tappeto multicolore, un ciclo di fine e rinascita.

La meditazione aiuta a ritrovare noi stessi, a ritrovare quella scintilla di vita divina che c’è in noi, a riconoscere la nostra appartenenza al mondo della natura, la nostra appartenenza all’universo, a vibrare in sintonia con l’universo.