Alessandra Baruffato

Il Potere del Mare: la Blue Mind Theory

Immagina di essere in riva al mare, le onde che si infrangono delicatamente sulla spiaggia

Disabilità e Diritti

Noi italiani abbiamo la noiosa abitudine di mangiare tanto grano, in forme diverse: dolci da forno, pasta, pizza, taralli, grissini, crackers e pane sono costantemente presenti nel nostro carrello della spesa.

Gravidanza

La gravidanza è un viaggio straordinario, un periodo di trasformazione e connessione profonda con se stesse e con il bambino in arrivo. Scopri come affrontare questa fase con serenità, nutrendo il corpo e lo spirito per garantire il benessere tuo e del tuo piccolo.

Rinascita Primaverile: Un Viaggio di Trasformazione Fisica, Mentale e Spirituale

L’arrivo della primavera è un periodo di transizione che offre un momento ideale per esplorare e coltivare la rinascita fisica, mentale e spirituale.

Blue Zone

Le Blue Zone, quelle enigmatiche regioni del mondo in cui un numero insolitamente alto di persone vive una vita straordinariamente lunga e sana, hanno affascinato e ispirato generazioni di ricercatori, medici e osservatori della salute. Queste aree geografiche sono diventate l’oggetto di studio per coloro che cercano di svelare i segreti della longevità e del benessere.

Ascoltiamo il nostro corpo

Il corpo ci parla e ci fa capire come ci stiamo comportando con lui. Impariamo a mangiare cibo vero e sano per poterlo sostenere e per permetterci di vivere in salute.

Longevità: Un Equilibrio Tra Genetica e Stile di Vita

La longevià è un equilibrio tra stile di vita e genetica. La genetica svolge un ruolo cruciale e fornisce una base nel determinare la longevità di un individuo.