Ogni autunno ci insegna l'arte del lasciar andare. Le foglie cadono, leggere e colorate, trasformando il paesaggio in un tappeto multicolore, un ciclo di fine e rinascita.
Il crescente aumento della durata della vita, senza un parallelo miglioramento della qualità della vita, sta creando sfide significative per la salute pubblica e l'economia.
Fare la spesa consapevolmente significa scegliere con attenzione, leggendo le etichette, evitando ingredienti sconosciuti e preferendo cibi semplici e naturali.
Le malattie autoimmuni sono in aumento. Fattori genetici, ambientali e alimentari giocano un ruolo cruciale nel loro sviluppo. La connessione tra dieta e salute intestinale è fondamentale: curare l’intestino è essenziale per la salute globale del nostro corpo.
Scopri il potere del Pranayama, l'arte di modulare ed espandere il respiro per portare l'energia vitale dentro di noi. Esplora come tecniche specifiche, come il Kapalabhati.