Spesso le persone non si pongono una domanda fondamentale per la loro vita: che cos’è il benessere psicofisico?

La gravidanza è un viaggio straordinario, un periodo di trasformazione e connessione profonda con se stesse e con il bambino in arrivo. Scopri come affrontare questa fase con serenità, nutrendo il corpo e lo spirito per garantire il benessere tuo e del tuo piccolo.

Scopri i sapori avvincenti e i benefici per la salute dei fermentati! Dai crauti croccanti allo yogurt cremoso e il miso, c’è un mondo intero da esplorare.

L’arrivo della primavera è un periodo di transizione che offre un momento ideale per esplorare e coltivare la rinascita fisica, mentale e spirituale.

Il colesterolo è davvero un nemico? Scopriamolo insieme.

Le piante sembrano esseri immobili ma tra loro esiste una rete di sostegno che porta vantaggio ad ogni suo componente.

Quanto siamo presenti nel momento dei pasti? Siamo distratti dalla televisione, dal cellulare oppure siamo connessi con il cibo che stiamo mangiando e che ci sta nutrendo?

In Giappone lo chiamano o-bento ed è il pranzo al sacco in una scatola. Scopriamo insieme di cosa si tratta.

Invecchiare non significa arrendersi alla morte del fisico e della mente. Con l’avanzare dell’età si può riscoprire una nuova vita e si può ancora crescere.

Tutti conoscono il Taiji Quan come un’arte marziale nata in Cina nell’antichità, ma in pochi sanno che è una ginnastica fisica, energetica e mentale.