Quando tutto corre, rallentare diventa un atto di intelligenza. Pratiche come Qi Gong e Tai Jo Quan aprono a una rigenerazione profonda che, per alcuni, può trasformarsi in un tempo lungo di ascolto o in un viaggio alle radici, nei luoghi dove tutto ha avuto origine.

Ogni giorno è un'opportunità per scoprire qualcosa di cui essere grati. E ogni passo verso una visione positiva della vita ci avvicina al nostro potenziale più autentico. Questo nuovo anno, scegli di concentrarti su ciò che hai: la gratitudine non solo ti renderà più felice, ma ti darà la forza di affrontare con ottimismo tutto ciò che il futuro riserva.

In un mondo che spesso si dimentica dei ritmi della Natura, l’Ayurveda ci invita a ritrovare armonia e benessere attraverso il Ritucharya – la routine stagionale. Scopri i consigli ayurvedici per ogni stagione e impara a vivere in sintonia con i ritmi naturali.

La mindfulness non è solo una pratica, ma un modo di vivere: essere presenti, consapevoli, grati per ogni istante.

Ogni autunno ci insegna l'arte del lasciar andare. Le foglie cadono, leggere e colorate, trasformando il paesaggio in un tappeto multicolore, un ciclo di fine e rinascita.

La meditazione aiuta a ritrovare noi stessi, a ritrovare quella scintilla di vita divina che c’è in noi, a riconoscere la nostra appartenenza al mondo della natura, la nostra appartenenza all’universo, a vibrare in sintonia con l’universo.