Alimentazione

Mangiare cibi veri

Il dottor Franco Berrino ci spiega quali sono i cibi da evitare sulla nostra tavola e quali sono i cibi veri, che fanno bene alla nostra salute.

Il digiuno per il corpo e per lo spirito

Il digiuno è una pratica di rispetto del corpo: mette a riposo tutti gli organi, concede loro una sorta di vacanza, di pausa dal lavoro, di tempo affinché si dedichino al proprio riequilibrio, alla rigenerazione.

Gli anziani sono fragili?

La dieta mediterranea aumenta la biodiversità dei microbi intestinali e favorisce la presenza di quelli che digeriscono le fibre vegetali producendo sostanze antinfiammatorie.

Mangiare biologico

Il consumo di frutta e verdura fornisce una protezione contro le malattie cardiovascolari e molti tumori, in particolare quelli del cavo orale, faringe, laringe esofago e polmoni, legati al consumo di tabacco.
Iscriviti alla newsletter

Entra nella Community La Grande Via

Le persone sono l’essenza de La Grande Via: intorno a loro si concentrano il senso e la cura di tutte le attività organizzate dalla Fondazione: corsi e conferenze, seminari, viaggi, in Italia e all’estero. Per noi è importante creare relazione, sentirsi sostenuti dalla forza di una comunità, valorizzare il senso di socievolezza, l’ascolto e il rispetto dell’altro.
Diventando membro della Community, riceverai la nostra Newsletter e il magazine quindicinale Longevità Felice, ricchi di informazioni, ricette e consigli sulla gestione delle Tre Vie del Benessere: un corretto stile alimentare, movimento e attività fisica, ricerca interiore e spiritualità. Potrai affidarti all’esperienza di chi sa guidarti nella pratica di nuove abitudini e ricevere un aggiornamento costante, per continuare a imparare, e a essere migliori.