Ogni giorno dedichiamo tempo nella cura della nostra persona, ma non dedichiamo lo stesso impegno nel gestire il nostro sonno? Scopriamo come poterlo migliorare!
Che differenza c’è tra Attività Fisica ed Esercizio Fisico?
L’attività fisica e l’esercizio fisico sono due concetti che spesso vengono confusi, ma che hanno in realtà significati differenti e meritano di essere chiariti.