Alessandra Baruffato

Il silenzio: un lusso prezioso nella società di oggi

In un mondo assordante, il silenzio non è solo assenza di suono ma una fonte di energia e consapevolezza. Rallentare, ascoltare e vivere in armonia con il silenzio: il vero lusso della vita moderna.

Crescita e Sostegno nella disabilità

Crescere insieme, con forza e amore: un percorso di sostegno per genitori di bambini con disabilità attraverso alimentazione, movimento, spiritualità e una rete di supporto. Ogni passo conta, ogni sfida ci rende più forti.

Un viaggio verso la consapevolezza del presente

La mindfulness non è solo una pratica, ma un modo di vivere: essere presenti, consapevoli, grati per ogni istante.

Ripartire a ottobre: la nuova stagione del cambiamento

Ripartire a ottobre: il mese in cui ci rifocalizziamo sui nostri obiettivi, preparandoci ad affrontare con determinazione la nuova stagione che ci accompagna dall'autunno all'inverno.

Epigenetica: il nuovo confine della biologia

Scopri come dieta, stress e ambiente influenzano i modelli epigenetici, contribuendo a malattie come il cancro e le malattie mentali.

Il Punto di Estasi: alla scoperta del Bliss Point

Esplora il concetto affascinante e controverso del Bliss Point, l'equilibrio perfetto di sapori che massimizza il piacere sensoriale. Scopri come l'industria alimentare utilizza questo concetto per creare cibi irresistibili e le implicazioni sulla salute e il benessere.

Il Potere del Mare: la Blue Mind Theory

Immagina di essere in riva al mare, le onde che si infrangono delicatamente sulla spiaggia

Disabilità e Diritti

Noi italiani abbiamo la noiosa abitudine di mangiare tanto grano, in forme diverse: dolci da forno, pasta, pizza, taralli, grissini, crackers e pane sono costantemente presenti nel nostro carrello della spesa.

Gravidanza

La gravidanza è un viaggio straordinario, un periodo di trasformazione e connessione profonda con se stesse e con il bambino in arrivo. Scopri come affrontare questa fase con serenità, nutrendo il corpo e lo spirito per garantire il benessere tuo e del tuo piccolo.

Rinascita Primaverile: Un Viaggio di Trasformazione Fisica, Mentale e Spirituale

L’arrivo della primavera è un periodo di transizione che offre un momento ideale per esplorare e coltivare la rinascita fisica, mentale e spirituale.