L'antico principio di Okinawa: smetti di mangiare quando sei sazio all'80%. Una pratica semplice e potente, legata alla longevità straordinaria dei suoi abitanti, per ritrovare il giusto rapporto con il cibo, controllare il peso e vivere più a lungo — senza rinunce, ma con consapevolezza. Il seminario sarà condotto da Luigi Gatti e sarà un […]
Questo ritiro residenziale di 8 giorni si concentra sulla purificazione e rigenerazione del corpo attraverso la medicina ayurvedica, con particolare attenzione alla liberazione dalle tossine accumulate durante la stagione estiva e dall'eccesso di calore. Il seminario esplora la via che l’Ayurmeda, che altro non è che l’ayurveda applicata alla tradizione speziale mediterranea, grazie all’integrazione delle […]
Con Luigi Gatti e Massimo Provasi andremo alla ricerca del Wa (和), il principio di Armonia che attraversa la cultura giapponese e indica l’equilibrio profondo tra essere umano e Natura. Attraverso la cultura, la musica e il movimento, esploreremo la bellezza del gesto essenziale, della semplicità e della presenza, lasciando che la foresta diventi luogo […]