Manuale della Longevità Felice

I progressi scientifici nella terapia delle malattie infettive e croniche hanno portato a un prolungamento dell’aspettativa di vita media, a fronte tuttavia di un alto prezzo da pagare: uomini e donne vivono più a lungo, ma sono oppressi da numerose patologie croniche, degenerative e debilitanti, che impattano pesantemente sulla qualità di vita.

La ricerca scientifica ha comprovato che opportune scelte nutrizionali e programmi di esercizio fisico, associati a tecniche di respirazione e di meditazione, sono essenziali per prevenire l’accumulo di danno molecolare e cellulare che, nel tempo, conduce allo sviluppo di molteplici malattie croniche degenerative e al decadimento psicofisico.

La Grande Via nasce con l’intento di creare un movimento che riduca il numero delle persone che soffrono di patologie croniche, attraverso strategie preventive in cui gli individui possono essere attivamente educati a concretizzare autonomamente quegli interventi necessari per rallentare i processi d’invecchiamento e mantenere l’organismo in salute. 

Solo così è possibile ristabilire un equilibrio che permetta a più persone possibile di rimanere fisicamente e mentalmente sane, felici, indipendenti e socialmente attive fino alla tarda età.

Questo manuale si avvale del contributo dei componenti del comitato scientifico de La Grande Via e presenta un compendio approfondito di tutti gli elementi che contribuiscono ad una longevità felice e in salute, seguendo le tre vie principali: la via del cibo, la via del movimento, la via della ricerca interiore.