Descrizione dell’evento
C’è un momento, la notte, in cui il corpo chiede di essere lasciato andare. Eppure, per molti di noi, quel momento non arriva mai davvero. Il sonno è diventato qualcosa da recuperare, da inseguire — quando invece dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo.
Dormi, Respira, Rigenerati è un’esperienza residenziale di quattro giorni pensata per chi vuole ritrovare il sonno nella sua dimensione più profonda: non come semplice interruzione della giornata, ma come atto di cura e soglia verso la rigenerazione vera.
Dal 9 al 12 luglio 2026, al Daino Bianco a Montemerano, in Maremma, ci si ritrova per esplorare il sonno da ogni direzione — quella scientifica e quella sensoriale, quella del corpo e quella del respiro, quella della notte e quella dell’alba. Gli incontri di approfondimento su sonno, alimentazione, salute metabolica e ormonale si intrecciano con pratiche di yoga, esplorazioni sensoriali e rituali serali di rilassamento profondo, fino allo Yoga Nidra — il sonno yogico — che scioglie ciò che le parole non riescono a raggiungere.
Le mattine si aprono lentamente, passeggiando con la luce dell’alba. Tra un incontro e l’altro, il tempo si dilata: il giardino, la piscina, il silenzio verde della Maremma diventano parte integrante del percorso. Perché la rigenerazione non si studia soltanto — si abita.
Le relatrici
Dott.ssa Viola Zulian
Laureata in medicina e chirurgia, specializzata in chirurgia generale, è partita nel 2012 per una fellowship in chirurgia dell’obesità a Bruxelles. Una mattina, in seguito a una fervente discussione con il suo allora primario, è successo un plot twist (colpo di scena) nella storia della sua vita. Da indefessa chirurga generale ha quindi cominciato ad interessarsi all’obesità e ai problemi del comportamento alimentare e dello stile di vita.
La sua voglia di capire l’ha allontanata dalla sala operatoria per avvicinarsi ai pazienti accompagnandoli a migliorare il loro rapporto col cibo e il lifestyle.
Master universitario in “nutrizione dell’obeso e delle sue complicanze metaboliche”, Université de Montpellier (france), 2016-2017 certificazione internazionale medicina del lifestyle, iblm (international board of lifestyle medicine), 2020 diplôme universitaire du sommeil et pathologie, université paris diderot , 2023 health and wellness: designing a sustainable nutrition plan harvard medical school , 2024 Vive in Costa Azzurra dove lavora come coordinatrice del percorso di chirurgia bariatrica alla Clinique Saint Michel di Toulon, offre consulenze nella piattaforma Plantbased Clinic e s’impegna a divulgare e vivere uno stile di vita sano e consapevole.
Cristina Villa
Nel 1992 si diploma al Corso Insegnanti Yoga (International Yoga Teachers Training Yoga Jivana Satsamgha) presso l’Ananda Ashram Thattanchavady, Pondicherry, India). Si laurea in Lingue e Letterature Straniere Moderne presso l’Università degli Studi di Genova, approfondendo lo studio del linguaggio gestuale indiano nell’ordine sociale, nella danza e nel rituale. Diventa cultore della materia per le discipline demo-etno-antropologiche collaborando con la Cattedra di Etnologia ed effettuando seminari riguardanti la coreutica e i processi di antropopoiesi (processi di costruzione delle individualità nelle diverse culture). Nel 2000 pubblica per Xenia editore “il tantra e la purificazione dei sensi. Rituali indù per trasformare se stessi” con il nome indiano Kalavani Devi, ricevuto da Yogashiromani Yogarishi Dr. Swami Gitananda.
Dal 2009 è Osteopata DO e svolge attività libero-professionale. L’approccio terapeutico dolce e manuale osteopatico, unito alla pratica dello yoga, migliora lo stato di benessere generale della persona, il livello di vitalità, il sonno e tutte le funzioni corporee. Nel 2021 fonda l’Associazione di Promozione Sociale Deha che ha lo scopo di promuovere la cultura dello Yoga e delle medicine integrate nell’ambito del femminile e della famiglia. Ha recentemente pubblicato per Edda edizioni il libro “Yoga, Longevità e benessere. 7 percorsi verso la serenità” insieme a 6 colleghe che hanno incrociato le loro strade al Master Yoga e Longevità a “La Grande Via”. Attualmente conduce classi di rilassamento profondo e meditazione per gli studenti di un Istituto Superiore a Savona, la città dove vive.
Informazioni pratiche sull’alloggio
Al Daino Bianco sono disponibili camere doppie con letti singoli o matrimoniali, con bagno privato. In ogni camera troverete bollitore, asciugamani, asciugacapelli e prodotti per l’igiene personale.
- Check-in: dalle ore 15 del giorno di inizio seminario
- Check-out: entro le ore 14 del giorno di fine seminario
Saremo lieti di ospitarvi al Daino Bianco se vorrete arrivare prima o fermarvi dopo: contattateci per un preventivo.
Cosa è incluso nel prezzo
- Pensione completa per il periodo indicato in camera doppia in condivisione con bagno privato, presso La Grande Via.
- Tutte le attività incluse nel programma in allegato
- Pickup alla fermata del bus di Manciano (nel caso di arrivo con i mezzi pubblici)
Cosa non è incluso
- Supplemento per camera singola o doppia ad uso singola (se disponibili)
- Pickup alla stazione di Albinia (40 euro a tratta e a persona)
- Tassa di soggiorno di 2,50 euro al giorno a persona
- Qualsiasi altra voce non indicata
Note importanti
- Il programma potrebbe subire variazioni prima o durante il seminario in base al clima, al gruppo e all’organizzazione.
- Si prega di segnalare eventuali allergie e intolleranze
- Si consiglia un abbigliamento caldo, comodo e confortevole e scarpe da ginnastica per le passeggiate. E’ necessario portare le ciabatte per l’accesso alle terme.
- Il seminario è aperto a persone motivate alla cura di sè stessi e al cambiamento, amanti della condivisione, con spirito di adattamento, curiose e con tanta voglia di vivere un’esperienza profonda
Il seminario è organizzato in collaborazione con Le Tre Vie Srl Sb
Compila il form per la tua richiesta di iscrizione
Organizzatore
C’è un momento, la notte, in cui il corpo chiede di essere lasciato andare. Eppure, per molti di noi, quel momento non arriva mai davvero. Il sonno è diventato qualcosa da recuperare, da inseguire — quando invece dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo.
Dormi, Respira, Rigenerati è un’esperienza residenziale di quattro giorni pensata per chi vuole ritrovare il sonno nella sua dimensione più profonda: non come semplice interruzione della giornata, ma come atto di cura e soglia verso la rigenerazione vera.
Dal 9 al 12 luglio 2026, al Daino Bianco a Montemerano, in Maremma, ci si ritrova per esplorare il sonno da ogni direzione — quella scientifica e quella sensoriale, quella del corpo e quella del respiro, quella della notte e quella dell’alba. Gli incontri di approfondimento su sonno, alimentazione, salute metabolica e ormonale si intrecciano con pratiche di yoga, esplorazioni sensoriali e rituali serali di rilassamento profondo, fino allo Yoga Nidra — il sonno yogico — che scioglie ciò che le parole non riescono a raggiungere.
Le mattine si aprono lentamente, passeggiando con la luce dell’alba. Tra un incontro e l’altro, il tempo si dilata: il giardino, la piscina, il silenzio verde della Maremma diventano parte integrante del percorso. Perché la rigenerazione non si studia soltanto — si abita.
Le relatrici
Dott.ssa Viola Zulian
Laureata in medicina e chirurgia, specializzata in chirurgia generale, è partita nel 2012 per una fellowship in chirurgia dell’obesità a Bruxelles. Una mattina, in seguito a una fervente discussione con il suo allora primario, è successo un plot twist (colpo di scena) nella storia della sua vita. Da indefessa chirurga generale ha quindi cominciato ad interessarsi all’obesità e ai problemi del comportamento alimentare e dello stile di vita.
La sua voglia di capire l’ha allontanata dalla sala operatoria per avvicinarsi ai pazienti accompagnandoli a migliorare il loro rapporto col cibo e il lifestyle.
Master universitario in “nutrizione dell’obeso e delle sue complicanze metaboliche”, Université de Montpellier (france), 2016-2017 certificazione internazionale medicina del lifestyle, iblm (international board of lifestyle medicine), 2020 diplôme universitaire du sommeil et pathologie, université paris diderot , 2023 health and wellness: designing a sustainable nutrition plan harvard medical school , 2024 Vive in Costa Azzurra dove lavora come coordinatrice del percorso di chirurgia bariatrica alla Clinique Saint Michel di Toulon, offre consulenze nella piattaforma Plantbased Clinic e s’impegna a divulgare e vivere uno stile di vita sano e consapevole.
Cristina Villa
Nel 1992 si diploma al Corso Insegnanti Yoga (International Yoga Teachers Training Yoga Jivana Satsamgha) presso l’Ananda Ashram Thattanchavady, Pondicherry, India). Si laurea in Lingue e Letterature Straniere Moderne presso l’Università degli Studi di Genova, approfondendo lo studio del linguaggio gestuale indiano nell’ordine sociale, nella danza e nel rituale. Diventa cultore della materia per le discipline demo-etno-antropologiche collaborando con la Cattedra di Etnologia ed effettuando seminari riguardanti la coreutica e i processi di antropopoiesi (processi di costruzione delle individualità nelle diverse culture). Nel 2000 pubblica per Xenia editore “il tantra e la purificazione dei sensi. Rituali indù per trasformare se stessi” con il nome indiano Kalavani Devi, ricevuto da Yogashiromani Yogarishi Dr. Swami Gitananda.
Dal 2009 è Osteopata DO e svolge attività libero-professionale. L’approccio terapeutico dolce e manuale osteopatico, unito alla pratica dello yoga, migliora lo stato di benessere generale della persona, il livello di vitalità, il sonno e tutte le funzioni corporee. Nel 2021 fonda l’Associazione di Promozione Sociale Deha che ha lo scopo di promuovere la cultura dello Yoga e delle medicine integrate nell’ambito del femminile e della famiglia. Ha recentemente pubblicato per Edda edizioni il libro “Yoga, Longevità e benessere. 7 percorsi verso la serenità” insieme a 6 colleghe che hanno incrociato le loro strade al Master Yoga e Longevità a “La Grande Via”. Attualmente conduce classi di rilassamento profondo e meditazione per gli studenti di un Istituto Superiore a Savona, la città dove vive.
Informazioni pratiche sull’alloggio
Al Daino Bianco sono disponibili camere doppie con letti singoli o matrimoniali, con bagno privato. In ogni camera troverete bollitore, asciugamani, asciugacapelli e prodotti per l’igiene personale.
- Check-in: dalle ore 15 del giorno di inizio seminario
- Check-out: entro le ore 14 del giorno di fine seminario
Saremo lieti di ospitarvi al Daino Bianco se vorrete arrivare prima o fermarvi dopo: contattateci per un preventivo.
Cosa è incluso nel prezzo
- Pensione completa per il periodo indicato in camera doppia in condivisione con bagno privato, presso La Grande Via.
- Tutte le attività incluse nel programma in allegato
- Pickup alla fermata del bus di Manciano (nel caso di arrivo con i mezzi pubblici)
Cosa non è incluso
- Supplemento per camera singola o doppia ad uso singola (se disponibili)
- Pickup alla stazione di Albinia (40 euro a tratta e a persona)
- Tassa di soggiorno di 2,50 euro al giorno a persona
- Qualsiasi altra voce non indicata
Note importanti
- Il programma potrebbe subire variazioni prima o durante il seminario in base al clima, al gruppo e all’organizzazione.
- Si prega di segnalare eventuali allergie e intolleranze
- Si consiglia un abbigliamento caldo, comodo e confortevole e scarpe da ginnastica per le passeggiate. E’ necessario portare le ciabatte per l’accesso alle terme.
- Il seminario è aperto a persone motivate alla cura di sè stessi e al cambiamento, amanti della condivisione, con spirito di adattamento, curiose e con tanta voglia di vivere un’esperienza profonda
Il seminario è organizzato in collaborazione con Le Tre Vie Srl Sb