Questo corso online offre un percorso di approfondimento e supporto, dedicato sia a chi si trova nella fase di premenopausa o menopausa, sia a chi ha già affrontato questo passaggio e desidera mantenere un equilibrio di benessere. Per questo tipo di corso, dedicato a un tema di salute e benessere accessibile a tutti, non sono necessari […]
Un corso unico per prevenire la sindrome metabolica con consapevolezza e rigore scientifico. Due incontri online dedicati a chi desidera prevenire la sindrome metabolica e le sue molteplici complicazioni – fegato grasso, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari – in modo rigoroso e pratico partendo dalla vita di tutti i giorni. Gli incontri approfondiscono […]
Il sonno non è tempo perso: è il momento in cui corpo e mente recuperano energie, si rafforza il sistema immunitario e si stabilizza l’umore. Quando dormiamo bene la qualità delle nostre giornate migliora in profondità. Di tutto questo si parla nel webinar gratuito “Dalla buona notte alla buona giornata”, che potete rivedere QUI, e […]
Il webinar Il mal di testa non è solo un dolore da spegnere, ma un segnale che il corpo ci invia per comunicare uno squilibrio profondo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa metà della popolazione adulta sperimenta almeno un episodio di cefalea ogni anno. Eppure, il più delle volte, il rimedio scelto è solo quello […]
Parlare dell'anima è come voler descrivere la leggerezza delle nuvole con le parole. L'anima è un'entità che ci abita che vuole comunicare con noi farci comprendere la sua missione e se noi non l'ascoltiamo busserà sempre più forte alla porta del nostro cuore.Ma cosa vuole dirci l'anima? A volte parla sottovoce a volte urla. Quale è la nostra capacità di ascoltarla? Come si traduce nella nostra esistenza […]
Il corso online “Nutrire l’equilibrio – tre tradizioni alimentari per il benessere di oggi” è un percorso in tre lezioni dedicato a chi desidera trasformare il modo di mangiare in una pratica quotidiana di cura, unendo la sapienza della macromediterranea, della cucina ayurvedica e della dietetica cinese. Al centro c’è l’idea che il cibo non […]
Come possiamo nutrire la nostra interezza e trovare la forza interiore per affrontare le sfide della vita? In questo webinar esploreremo pratiche concrete che integrano il benessere fisico, animico e spirituale secondo una visione olistica dell'essere umano ispirata all'antroposofia. Durante l'incontro approfondiremo il sano nutrimento e i ritmi naturali per corpo e anima, scopriremo l'euritmia […]
Cosa succede quando due persone che la Cina l'hanno vissuta davvero si siedono a raccontare? Le parole rallentano, il respiro si distende, e certi paesaggi — fisici e interiori — cominciano a farsi vivi dentro chi ascolta. È la qualità propria del taoismo: non forzare, ma fluire. Non accumulare, ma abitare la lentezza di chi sa che la saggezza non […]
Un’isola che respira storia, spezie e mare. Zanzibar è un mosaico di culture arabe, africane e indiane: foreste tropicali, baobab millenari, spiagge di sabbia bianca e fondali corallini che svelano tesori all’orizzonte. Questo viaggio è un invito a rallentare, rigenerare corpo, mente e anima, lasciandosi curare dal ritmo lento dell’isola, dai sorrisi della gente e […]