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Aloe ed estratti di frutta sono adatti in chemioteapia?
Meglio non usare alimenti molto ricchi di sostanze antiossidanti in corso di chemioterapia e radioterapia, a maggior ragione meglio non assumere integratori antiossidanti come vitamine A, E, C, o glutatione. …
Olio di colza, di riso e di vinaccioli?
Sono oli accettabili (colza senza erucico), ma non vantaggiosi.
Quanto è importante la nutrizione per la salute e la longevità?
Gli studi scientifici più avanzati hanno dimostrato che la nutrizione è il fattore più importante per la prevenzione delle patologie croniche e per la promozione della salute. In particolare la…
Quali verdure e ortaggi preferire?
Le verdure fanno benissimo (Wang X et al. 2014 BMJ 2014;349:1). Sono un’ottima fonte di fibre impregnate di vitamine, sali minerali e fitocomposti ad azione anti-invecchiamento (Liu RH. 2003 Am…
Quali oli usare per condire i nostri cibi?
L’olio d’oliva extravergine, quello di prima spremitura a freddo, è un’ottima fonte di acidi grassi monosaturi, vitamine antiossidanti, fitocomposti ad attività anti-infiammatoria (Stark AH 2002 Nutrition Reviews 60:170).
Quale tipo di frutta?
Come per gli ortaggi, i grassi sono assenti nella frutta, fatta eccezione per l’avocado che è una ottima fonte di acidi grassi monosaturi (simili a quelli dell’olio d’oliva). Il rapporto…
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Eventi
La via della Longevità Felice – programma 2024
La via della longevità felice è il progetto dedicato a tutte le età, per vivere al meglio la terza età, l’età dell’oro. Un originale percorso esperienziale nel quale, attraverso il cibo, la meditazione e una regolare attività fisica si ottiene una rigenerazione fisica, mentale e spirituale.
Find out more »Figline e Incisa Valdarno, FI 50063 Italia
La Via della Longevità Felice – Rinascita
Rinascere vuol dire riprendere vita nuova, riattivare le cellule, le emozioni, nuovi pensieri. Significa affacciarsi alla vita con stupore, con la voglia di sentirsi diversi, vivi, pieni di energia. Lasciare alle spalle l'inverno con una voglia di primavera addosso.
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La via della Longevità Felice – Movimento (cammino)
Approfondisci la connessione con il tuo corpo attraverso una serie di attività dinamiche come yoga e camminate rigeneranti. Gli esperti di ANTS guideranno le sessioni che promuovono uno stile di vita attivo e sano, fondamentale per la longevità felice. La settimana è dedicata al cammino.
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La via della Bellezza in Giappone (Shikoku, 14-28 aprile)
Andiamo alla scoperta della natura, della cultura e della spiritualità del Giappone: un paese lontano geograficamente, eppure molto vicino al nostro cuore.
Find out more »La via della Longevità Felice – Alimentazione (maggio)
Un viaggio culinario dedicato alla scoperta di abitudini alimentari benefiche per la longevità. I cuochi della cucina Macromediterranea condivideranno ricette gustose e nutrienti, educando gli ospiti su come adottare un'approccio alimentare sano e sostenibile.
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Il Giappone dei cammini millenari (Kumano Kodo, 5-21 maggio)
Andiamo alla scoperta della natura, della cultura e della spiritualità del Giappone: un paese lontano geograficamente, eppure molto vicino al nostro cuore.
Find out more »La via della Longevità Felice – Spiritualità
Approfondisci la tua connessione spirituale attraverso meditazioni guidate, discussioni filosofiche, buone letture e momenti di riflessione e condivisione. Questa settimana offre spazi per esplorare la dimensione interiore, promuovendo la consapevolezza e il benessere dell'anima.
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Digiuno (giugno)
Il digiuno può essere un'opportunità per liberare il corpo da tossine e promuovere la rigenerazione cellulare.
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La via delle Foreste – Vallombrosa
Il progetto "La via delle Foreste" fonde gli insegnamenti delle 3 Vie del Benessere e ha come obiettivo la sperimentazione e il monitoraggio dei benefici del contatto con la natura sulla salute dell’uomo.
Find out more »La via delle Foreste – Casentino
Il progetto "La via delle Foreste" fonde gli insegnamenti delle 3 Vie del Benessere e ha come obiettivo la sperimentazione e il monitoraggio dei benefici del contatto con la natura sulla salute dell’uomo.
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