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SUMMARY:RESET – Digital Detox\, Yoga & Natura
DESCRIPTION:Tre giorni di pausa consapevole tra colline toscane\, pratiche rigeneranti e connessione autentica\nImmagina: sono le 7 del mattino\, e tutto è silenzioso. Il telefono non suona\, le mail non arrivano e nessuna notifica disturba il tuo risveglio.\nLa luce filtra dalle finestre e\, se guardi fuori\, le colline maremmane si illuminano piano piano.\nL’unico suono non è quello artificiale di un avviso sullo schermo\, ma il cinguettìo di centinaia di specie che abitano il territorio. \nOra\, immagina di concederti tre giorni di vera disconnessione.\nTre giorni per ascoltarti davvero\, prenderti cura del tuo corpo e della tua mente. Condividerai questo viaggio con un gruppo ristretto di persone che\, come te\, vogliono davvero staccare la spina. \nRESET è chiudere lo schermo per tornare a te stesso.\nRESET è riscoprire un corpo che si muove con nuova energia\, pensieri che rallentano\, un battito che si accorda ai suoni della natura.\nRESET è anche arte\, canti\, falò e notti sotto un cielo di stelle. \nUn’esperienza pensata per ripartire a Settembre con una nuova energia\, con tecniche sostenute da ricerche che dimostrano come natura\, respiro e movimento consapevole possano ridurre i livelli di cortisolo e riequilibrare il sistema nervoso\, migliorando salute e benessere in modo concreto. \nLe pratiche chiave\nYoga riequilibrante\nSequenze accessibili a tutti che attivano l’energia vitale e riequilibrano l’asse HPA. Distende le tensioni e\nrigenera con dolcezza mente e corpo. \nIntuitive Touch Massage\nTrattamento individuale avvolgente: calma il sistema nervoso\, lavora sul tessuto miofasciale e scioglie\nstress e traumi in un profondo stato di rilassamento. \nRespirazione consapevole\nSessioni guidate che ripristinano un respiro ampio e profondo\, che ossigenano i tessuti e placano il\nsistema nervoso autonomo. \nEsperienze d’immersione\n\nForest bath: immersione nella natura maremmana e trekking guidato\nBagno termale all’alba – Terme di Saturnia\, per purificare la pelle\, rilassare i muscoli e detossinare.\nCerimonia del cacao: il cacao eleva l’umore\, abbassa lo stress e apre alla condivisione autentica.\nCerchio intorno al fuoco con musica dal vivo\nSessione di group painting di mandala\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nE molto altro. Scarica il PDF per più dettagli!  \nRESET non è solo una pausa: è uno spazio sicuro dove imparerai a rallentare\, a respirare davvero e ad\nascoltare ciò di cui hai bisogno. Ti porterai a casa strumenti concreti per gestire lo stress\, migliorare il sonno\ne ritrovare chiarezza mentale. Potrai godere di tre giorni dedicati alla rigenerazione profonda\, in cui scienza\,\npratiche olistiche e natura si intrecciano per restituire lucidità\, energia e creatività. \nRESET comprende formula ALL INCLUSIVE: \n\nVitto: pasti vegetariani e freschi\, preparati ogni giorno dai nostri cuochi con ingredienti locali provenienti\ndalla campagna toscana circostante\, per un’esperienza immersiva a 360 gradi.\nAlloggio: presso Il Daino Bianco\, Montemerano (GR)\, dove il luogo perfetto\, tra comfort e natura apre i\nsuoi cancelli e ospita in camere doppie o triple con bagno privato\, immerse nel verde.\nTutte le pratiche guidate di yoga\, adatto a tutti i livelli\nTutte le pratiche guidate di pranayama\, con tecniche di respirazione\, meditazione e mindfulness\nTutte le attività del weekend – con i trasporti da e per i diversi luoghi\nAssistenza delle nostre esperte durante tutta la durata dell’evento.\nKit RESET di benvenuto\nPick-up gratuito alla fermata bus di Manciano\n\nLe organizzatrici\nMaria Chiara Tonetti\nInsegnante di Hatha e Vinyasa yoga\nRicercatrice universitaria\, il suo punto focale è l’intersezione tra IA (Intelligenza Artificiale) e il benessere. Dopo 10 anni di pratica yoga\, ha sperimentato sul suo corpo quanto il movimento\, la respirazione\, la meditazione hanno cambiato la qualità della sua vita\, le ha permesso di costruire la sua autostima\, la sua forza interiore e la concentrazione sui propri bisogni e obbiettivi. Oggi\, ricerca con metodo scientifico di spiegare attraverso l’IA la connessione tra medicina\, scienze olistiche e benessere. Inoltre\, parla 4 lingue e con la curiosità per le culture del mondo\, parte da sola con lo zaino in spalla\, viaggiando tra Asia e Pacifico\, formandosi come insegnante di Hatha e Vinyasa yoga\, e come guida di meditazione. Il suo obiettivo è divulgare\, informare e formare le nuove generazioni su come prendersi cura di sé\, con tecniche ancestrali e un approccio moderno e scientifico. \nGiulia Rigatelli\nLaureata in Comunicazione e Giornalismo e con una carriera consolidata nel marketing\, ha da sempre coltivato un interesse profondo per il benessere\, esplorando la connessione tra medicina convenzionale\, pratiche ancestrali e l’interazione mente-corpo. Dopo un percorso formativo e personale di due anni in Centro/Sud America\, Asia e India\, si è specializzata come insegnante di Kundalini Yoga\, massage therapist e sound healing\, integrando competenze tecniche con un approccio olistico e scientificamente fondato al benessere. In costante approfondimento sul trauma e sulla repressione emotiva\, e sul loro impatto profondo su corpo e mente\, spesso alla radice di malesseri e dolori cronici\, sta elaborando un metodo personale che unisce pratiche ancestrali e conoscenze moderne per favorire una guarigione autentica e un riequilibrio profondo. Oggi accompagna le persone in percorsi unici di trasformazione\, dove respiro\, tocco e suono diventano strumenti vivi per sciogliere tensioni profonde\, liberare emozioni trattenute e risvegliare una forza interiore capace di rigenerare corpo e mente in armonia. \n\n\n\n\nInformazioni pratiche sulla sistemazione alberghiera\nAl Daino Bianco sono disponibili camere singole\, camere doppie con letti singoli o matrimoniali e camere triple\, ciascuna con bagno privato. In ogni camera troverete bollitore\, asciugamani\, asciugacapelli\, prodotti per l’igiene personale e tappetini per lo yoga. \n\nCheck-in: dalle ore 15 del giorno di inizio del Retreat RESET\nCheck-out: entro le ore 14 del Retreat RESET\n\nPrezzi del retreat per persona\n\nIn camera singola: 470 euro\nIn camera doppia: 390 euro (in condivisione)\nIn camera tripla: 370 euro (in condivisione)\n\nSaremo lieti di ospitarvi a Il Daino Bianco se vorrete arrivare prima o fermarvi dopo: contattateci per un preventivo. \nCosa non è incluso nel prezzo del Retreat RESET: \n\nPickup alla stazione di Albinia (30 euro a persona)\nTassa di soggiorno di 2\,50 euro al giorno a persona\nLezioni private di yoga e pranayama o massaggio 1:1\nQualsiasi altra voce non indicata\n\nNote importanti\nIl programma potrebbe subire variazioni prima o durante l’evento RESET in base al clima\, al gruppo e all’organizzazione.\nSi prega di segnalare allergie e/o intolleranze ed eventuali patologie\nSi consiglia un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica per le passeggiate.\nIl weekend RESET è aperto a tutti\, curiosi dello yoga e delle pratiche olistiche\, a chi cerca disconnessione e rigenerazione\, a chi vuole scoprire la natura maremmana sotto un’altra luce. \n\n\n\n\nIl weekend RESET è organizzato da Giulia Rigatelli e Maria Chiara Tonetti in collaborazione con La Grande Via e Le Tre Vie SB
URL:https://lagrandevia.it/evento/reset/
LOCATION:La Grande Via\, Str. dei Poderi\, Montemerano\, Grosseto\, 58014\, Italy
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ORGANIZER;CN="La Grande Via con Le Tre Vie":MAILTO:rigenerarsi@letrevie.it
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