La Via della Leggerezza

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  • La Mausolea
  • Lun 26/08/2019 - Mer 04/09/2019

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La Via della Leggerezza

La Mausolea

Lun 26/08/2019 - Mer 04/09/2019
26 Agosto 2019

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La Via della Leggerezza

La Mausolea

Lun 26/08/2019 - Mer 04/09/2019
26 Agosto 2019

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Ritiro esperienziale La Via della Leggerezza:

i risultati scientifici ne dimostrano la straordinaria efficacia

 

UNA SOLUZIONE CONCRETA PER CAMBIARE

In seguito all’uscita del libro La Via della Leggerezza, scritto da Franco Berrino e Daniel Lumera (Mondadori, 2019), La Grande Via ha voluto proporre un format volto a sostenere in modo concreto il profondo percorso di cambiamento proposto nel volume.

Un ritiro esperienziale di riattivazione di corpo, mente e anima, della durata di dieci giorni presso La Villa La Mausolea (Soci, Ar).

In questi dieci giorni residenziali all’inizio e alla fine saranno eseguiti esami antropometrici e specifici di medicina cinese (esame del polso e visita medica) per poter registrare e testimoniare in modo oggettivo il miglioramento che avverrà nei partecipanti a livello fisiologico.

I dieci giorni saranno improntati alla scoperta dei tre pilastri fondamentali de La Grande Via: alimentazione sana basata sulla Cucina Macromediterranea©, attività fisica corretta, meditazione e pratiche energetiche.

Queste tre aree saranno integrate dalla Medicina Cinese, un antico strumento terapeutico che si avvale di diverse pratiche.

La Medicina Tradizionale Cinese ha il compito di mantenere in salute i propri assistiti, promuovendo la prevenzione e abbracciando ogni sfera della persona, dal corpo allo spirito. Ecco perché può essere un valido aiuto per integrare e affiancare la medicina occidentale, nel rispetto della complessità dell’individuo.

 

UN FORMAT ELABORATO SULLA BASE DI UNO STUDIO SCIENTIFICO

Il format del ritiro “La Via della Leggerezza” è basato sui risultati scientifici eclatanti ricavati dallo studio coordinato dal dott. Franco Berrino svoltosi in giugno 2019 in Mausolea, che ha dimostrato che lo stile di vita quotidiano proposto nel ritiro comporta:

  • un calo della glicemia e dell’insulinemia, con il conseguente miglioramento dell’indice di resistenza insulinica;
  • modifiche importanti nell’assetto lipidico dei dati relativi al colesterolo e ai trigliceridi;
  • abbassamento della PCR (proteina C-reattiva) che rimarca l’importanza dell’alimentazione e di uno stile di vita sano nel contrastare l’infiammazione;
  • notevole riduzione del valore della zonulina sierica, che fornisce indicazioni sulla permeabilità intestinale.

 

Dai dati relativi ai test fisici durante lo studio scientifico si è riscontrato:

  • aumento della forza;
  • migliorata flessibilità e mobilità articolare;
  • incremento della resistenza cardio-respiratoria.

I risultati dello stile di vita proposto nel ritiro sono stati evidenti anche sul piano fisico: in media si è verificato un notevole calo di peso corporeo e di circonferenza addominale, che possono essere tradotti in termini di riduzione del rischio cardiovascolare.

I partecipanti hanno percepito sottili mutazioni anche nel profondo del loro essere: un “risveglio dell’anima”, verso la riscoperta di se stessi. Al termine di questa esperienza il loro sguardo era mutato, acceso e ricaricato di una nuova vitalità.

I partecipanti hanno sperimentato benefici anche relativamente all’intelligenza emotiva sviluppando e potenziando le abilità sociali e di vita relative alla gestione dello stress e al benessere personale e relazionale. Lo studio scientifico svolto in precedenza ha infatti riscontrato un netto miglioramento dei partecipanti:

  • nella consapevolezza emozionale;
  • nella regolazione dell’intensità e della durata degli stati emotivi;
  • nell’empatia.

 

PARAMETRI CHE SI ANALIZZERANNO ALL’INIZIO E ALLA FINE DEL RITIRO

  • BIA (fornisce anche la possibilità di valutare lo stato infiammatorio)
  • PPG – analisi, monitoraggio e biofeedback del sistema nervoso autonomo e della variabilità della frequenza cardiaca, con numerose applicazioni: monitoraggio della sindrome generale di adattamento e dei disturbi correlati allo stress; diagnostica e monitoraggio dei disturbi infiammatori cronici e delle patologie autoimmuni; analisi delle espressioni psicologiche e delle emozioni; aumento della performance sportiva; longevità e performance psicofisica
  • PESO
  • ALTEZZA
  • CIRCONFERENZA VITA
  • CIRCONFERENZA FIANCHI
  • WALKING TEST 6MWT
  • PRESSIONE ARTERIOSA

 

ATTIVITÀ PROPOSTE

ESERCIZI PER RIATTIVAZIONE SNA (da svolgere al mattino prima di colazione, durata 30 min), da valutare grazie al PPG

  • YOGA
  • TAI CHI
  • REFLESSOLOGIA
  • CAMMINATE
  • CORSO TEORICO PRATICO DI CUCINA MACROMEDITERRANEA®
  • MEDITAZIONE
  • ATTIVAZIONE BIOENERGETICA
  • SHIATSU

 

CONSAPEVOLEZZA E SVILUPPO DI SPECIFICHE SPIRITUAL SKILLS

Al termine del ritiro si prevede nei partecipanti una maggiore consapevolezza di sé, un accresciuto stato di presenza e attenzione, una maggiore connessione e chiarezza relativa al significato, proposito e valore della propria vita e della vita in generale; una accresciuta determinazione, motivazione e volontà nel cambiare il proprio stile di vita

 

BENEFICI A TUTTI I LIVELLI

Si può concludere che i benefici del lavoro saranno evidenti nello stato mentale, emotivo e fisiologico: queste dieci giorni saranno fondamentali per inviare al corpo-mente i primi segnali di ringiovanimento e per comprendere e apprendere nuove abitudini, che permetteranno di consolidare uno stile di vita salutare nel tempo, in piena autonomia.

Sono questi i motivi per cui La Grande Via ha deciso di proporre il seminario La Via della Leggerezza come uno dei pilastri delle attività associative.

 

 

 

COSTO:

€ 1300, il costo include tutte le attività e il soggiorno completo in camera condivisa presso Villa La Mausolea.

 

PER INFO E ISCRIZIONI

mausolea@lagrandevia.it

+39 3494219837