Il cibo e le emozioni: rabbia, paura e tristezza

Il cibo e le emozioni: rabbia, paura e tristezza.

viaggio andata e ritorno fra cibo ed emozioni

Con Adele Carli (psicologa) e Monia Talenti (biologa, nutrizionista)

Questo corso è un favoloso viaggio alla scoperta della profonda connessione fra intestino e cervello, ci svela i linguaggi segreti che l’intestino trasmette al cervello quando stiamo sperimentando un’emozione intensa come la rabbia, la paura, la tristezza e anche la gioia.

Vi raccontiamo come funzioniamo anche attraverso delle piccole esperienze pratiche per meglio consolidare le parole, perché il corpo ha una memoria profonda e sperimentare attraverso i sensi e la presenza a noi stessi, fa sì che l’esperienza venga impressa dentro di noi per sempre.

Ci porteremo a casa l’importanza dell’ascolto di noi stessi, ci alleneremo ad essere attenti all’emozione che stiamo vivendo mentre mangiamo, ad essere più connessi ai nostri bisogni e al favoloso tempio che è il nostro corpo.

Conoscere il network ormonale ipotalamo-ipofisi-tiroide-surrenali e intestino. Impareremo a riconoscerle le emozioni e a incanalarle con l’aiuto del cibo giusto.