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SUMMARY:Settimana Ben-essere (luglio)
DESCRIPTION:La Settimana Benessere nasce come un tempo prezioso da dedicare a sé: un’occasione per prevenire\, curare in profondità e mantenere viva la salute\, accompagnati da pratiche antiche e conoscenze moderne che nutrono il corpo\, calmano la mente e aprono lo spazio del cuore. \nPerché unire Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese?\nAyurveda e Medicina Tradizionale Cinese sono tra i sistemi di cura e prevenzione più antichi e completi al mondo. Nati in contesti diversi\, condividono però una visione profonda e sottile dell’essere umano come parte della Natura e delle sue leggi. \nEntrambe le discipline mettono al centro l’armonia degli elementi\, l’equilibrio tra corpo\, mente e spirito\, la connessione tra ciò che mangiamo\, come ci muoviamo\, cosa sentiamo e pensiamo. \nIn questa settimana uniremo i principi dell’Ayurveda – con la sua attenzione ai Dosha\, alla costituzione individuale\, ai ritmi stagionali e ai trattamenti riequilibranti – alla visione energetica della Medicina Cinese\, che lavora sul flusso del Qi\, sul bilanciamento degli organi interni\, sull’alternanza di Yin e Yang e sul potere terapeutico del movimento consapevole. \nUn incontro tra due saperi millenari\, complementari e profondamente attuali\, per riscoprire le radici della longevità e costruire uno stile di vita più armonioso\, vitale e radicato nella saggezza della natura. \nLa partecipazione alla Settimana Benessere è comprensiva di: \n\n visita con la dott.ssa Rossella Velleca (ascoltazione del polso)\nun trattamento ayurvedico completo con le nostre operatrici\, definito sulla base delle specificità emerse nel consulto con il medico\nsessioni quotidiane di yoga\, meditazione\, Qi Gong\, per ritrovare il contatto con il respiro e con la presenza\n un workshop di cucina\nconferenze e workshop con i relatori\npasseggiate nella Natura\, tra colline\, profumi e silenzi\npernottamenti presso La Grande Via\, a Montemerano (GR)\, in camere doppie condivise con bagno privato\, accoglienti e immerse nella natura\,\npasti vegetariani sani\, bilanciati e preparati secondo i principi dell’Ayurveda e della cucina mediterranea\npick up alla fermata del bus di Manciano\n\nQuesta settimana costituisce un avvicinamento di base ai benefici globali della pratica ayurvedica e della medicina tradizionale cinese nella propria routine quotidiana. \nChi ci accompagnerà durante la settimana?\nDott.ssa Rossella Velleca \nMedico infettivologo e ricercatrice\, mi sono specializzata in Malattie Infettive e ho conseguito il Dottorato di ricerca presso l’Ospedale Sacco (Milano) tra il 2003 e il 2008\, con un impegno particolare nella lotta contro l’AIDS e un forte legame con il continente africano. Negli anni ho maturato esperienza in geriatria e riabilitazione\, sviluppando la convinzione che la cura autentica nasca dall’integrazione tra medicina convenzionale e sistemi medici tradizionali.\nPer questo ho intrapreso un percorso approfondito in medicina ayurvedica: dal 2014 al 2018 ho frequentato il corso di Medicina Ayurvedica presso Ayurvedic Point (Milano) e dal 2015 al 2019 il corso di Ayurvedic Medicine and Keralian Panchakarma presso SNA Oushadhasala a Thrissur\, Kerala (India)\, con soggiorni annuali residenziali di tre settimane dedicati a lezioni teoriche e pratiche di Keralian Panchakarma.\nOggi continuo a lavorare come medico in una grande azienda italiana\, sostenendo progetti in contesti complessi\, soprattutto in Africa\, e portando l’Ayurveda e lo yoga come parte integrante della mia pratica in ogni ambiente in cui opero. \nDott.ssa Silvia Del Conte \nLaureata in Giurisprudenza in Italia e in Medicina Tradizionale Cinese a Pechino\, è una consulente in Metafisica Cinese con una lunga esperienza nel supporto umanitario. Nel tempo ha consolidato le sue conoscenze sulla cultura e le pratiche orientali\, approfondendo discipline come il Feng Shui e il Tai Chi. \nMichela Pistone \nEnergica figlia del Vesuvio e della terra partenopea\, con un’anima gitana e uno spirito in continua ricerca. Vive l’Ayurveda e lo Yoga come via di autenticità e riconnessione con la Natura. Con devozione e amore\, offre l’abhiangam\, il massaggio tradizionale ayurvedico\, per armonizzare corpo\, mente e anima nel rispetto della ciclicità individuale. \nInformazioni pratiche sulla sistemazione alberghiera\nA La Grande Via sono disponibili camere doppie con letti singoli o matrimoniali\, con bagno privato. In ogni camera troverete bollitore\, asciugamani\, asciugacapelli e prodotti per l’igiene personale. \n\nCheck-in: dalle ore 15 del giorno di inizio seminario\nCheck-out: entro le ore 14 del giorno di fine seminario\n\nSaremo lieti di ospitarvi a La Grande Via se vorrete arrivare prima o fermarvi dopo: contattateci per un preventivo. \n Cosa non è incluso nel prezzo del retreat\n\nPickup alla stazione di Albinia (30 euro a persona)\nTassa di soggiorno di 2\,50 euro al giorno a persona\nQualsiasi altra voce non indicata\n\nNote importanti\n\nIl programma potrebbe subire variazioni prima o durante il seminario in base al clima\, al gruppo e all’organizzazione.\nSi prega di segnalare allergie e/o intolleranze ed eventuali patologie\nSi consiglia un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica per le passeggiate.\nIl seminario è aperto a persone motivate al percorso proposto\, amanti della condivisione\, con spirito di adattamento\, curiose e con tanta voglia di vivere un’esperienza profonda\n\nIl seminario è organizzato in collaborazione con Le Tre Vie Srl Sb
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SUMMARY:La Via delle Foreste-Casentino
DESCRIPTION:La Via delle Foreste è un ritiro esperienziale che unisce il cammino consapevole nelle antiche foreste del Casentino alle pratiche di benessere ispirate alla filosofia delle Tre Vie: movimento\, alimentazione e spiritualità. Attraverso escursioni guidate\, momenti di contemplazione e pratiche olistiche\, riscopriremo il profondo legame tra uomo e natura. \nNel cuore del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi\, Monte Falterona e Campigna\, tra faggi secolari e abeti alti oltre 30 metri\, avremo l’opportunità di:🌿 Percorrere sentieri millenari e scoprire l’arboreto più antico d’Italia🧘‍♂️ Sperimentare il risveglio corporeo e il rilassamento guidato dai suoni degli strumenti🌌 Vivere un’escursione notturna con momenti di contemplazione in amaca sotto il cielo stellato🔥 Ritrovare il nostro naturale equilibrio grazie ai benefici dello Shinrin Yoku\, il “bagno di foresta” giapponese \nCi accompagneranno in questo viaggio: \n\n\nAndrea Pellegrini\, guida ambientale esperta del territorio \n\n\nLuigi Gatti\, studioso e divulgatore di cultura giapponese\, accompagnatore de La Grande Via per i viaggi in Giappone \n\n\nMassimo Provasi\, insegnante di pratiche di movimento e suono per l’armonia interiore \n\n\nEnrica Bortolazzi\, scrittrice e fondatrice de La Grande Via \n\n\nLa struttura che ci ospiterà è il Rifugio Casanova a Badia Prataglia. La vita al Rifugio Casanova richiede un po’ di spirito di adattamento: camere condivise\, ambienti essenziali\, ma anche tanta convivialità\, semplicità e condivisione autentica. Qui ogni cosa si vive insieme\, a contatto con la Natura e con le persone\, ritrovando il valore delle relazioni vere e della bellezza che nasce dalle cose semplici. \nIl seminario è organizzato in collaborazione con Le Tre Vie Srl Sb \nSi ringrazia per il supporto Montura e il Parco delle Foreste Casentinesi\, Monte Falterona e Campigna
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LOCATION:Badia Prataglia\, Via Casanova 3\, Poppi\, Arezzo\, 52010\, Italia
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SUMMARY:Dormi\, respira\, rigenerati!
DESCRIPTION:Dormire bene è molto più che chiudere gli occhi e staccare dalla giornata appena trascorsa: il sonno è il tempo prezioso in cui il corpo guarisce\, la mente si rigenera e e l’anima risiede nella  propria pace interiore. . Eppure\, nel mondo moderno\, è facile trascurarlo\, sottovalutarlo\, o addirittura privarsene. \nIn questa esperienza di rigenerazione\, immersi nella quiete profonda de La Grande Via\, nella magia e nella Natura selvaggia della Maremma\, riscopriremo l’importanza del sonno come pilastro fondamentale della salute. La Dott.ssa Viola Zulian\, medico chirurgo ed esperta in medicina del sonno e Lifestyle Medicine\, ci guiderà in un percorso di consapevolezza\, aiutandoci a comprendere che cosa accade davvero quando dormiamo\, perché un sonno di qualità è vitale per il nostro benessere e come ritrovare l’equilibrio\, anche nei momenti in cui il riposo sembra sfuggirci. \nAccanto al sapere medico-scientifico\, accompagneremo il cammino con la saggezza millenaria dell’Ayurveda\, l’antica medicina naturale dell’India\, che insegna a vivere in armonia con i ritmi della Natura. Claudia Cannatà ci condurrà in pratiche ispirate a questa tradizione: yoga dolce per la sera\, tecniche di respirazione\, meditazione guidata\, Yoga Nidra e rituali ayurvedici per il benessere globale di corpo e spirito. Attraverso piccoli gesti quotidiani\, impareremo a coltivare il terreno interiore che permette al sonno di fiorire spontaneamente. \nDurante l’esperienza esploreremo come l’alimentazione\, i ritmi della giornata\, l’esposizione alla luce naturale\, la gestione dello stress e la cura della mente influenzino profondamente il nostro modo di dormire. Scopriremo come la combinazione tra scienza occidentale e saggezza orientale possa aiutarci non solo a migliorare la qualità del sonno\, ma a trasformare le nostre giornate: più energia\, più lucidità\, più serenità. \n“Dormi\, respira\, rigenerati” non è soltanto un titolo\, è un invito a prendersi cura della propria vita partendo da ciò che c’è di più naturale: il riposo. \nQuesta esperienza è pensata per chi: \n\nfatica ad addormentarsi o ha risvegli notturni frequenti\nsi sveglia già stanco o sente di non recuperare energie\ndesidera migliorare il proprio stile di vita in modo naturale e sostenibile\nvuole integrare pratiche di benessere nella propria routine quotidiana.\n\nQuattro giorni per rigenerarsi profondamente\, imparare\, respirare\, ritrovare il proprio ritmo naturale. \nLe relatrici\nDott.ssa Viola Zulian\nLaureata in medicina e chirurgia\, specializzata in chirurgia generale\, è partita nel 2012 per una fellowship in chirurgia dell’obesità a Bruxelles. Una mattina\, in seguito a una fervente discussione con il suo allora primario\, è successo un plot twist (colpo di scena) nella storia della sua vita. Da indefessa chirurga generale ha quindi cominciato ad interessarsi  all’obesità e ai problemi del comportamento alimentare e dello stile di vita.\nLa sua voglia di capire l’ha allontanata dalla sala operatoria per avvicinarsi  ai pazienti accompagnandoli a migliorare il loro rapporto col cibo e il lifestyle. \nMaster universitario in “nutrizione dell’obeso e delle sue complicanze metaboliche”\, Université de Montpellier (france)\, 2016-2017 certificazione internazionale medicina del lifestyle\, iblm (international board of lifestyle medicine)\, 2020 diplôme universitaire du sommeil et pathologie\, université paris diderot \, 2023 health and wellness: designing a sustainable nutrition plan harvard medical school \, 2024 Vive in Costa Azzurra dove lavora come coordinatrice del percorso di  chirurgia bariatrica alla Clinique Saint Michel di Toulon\, offre consulenze nella piattaforma Plantbased Clinic e s’impegna a divulgare e vivere uno stile di vita sano e consapevole. \n(Instagram: Viola.zulian  – Sito internet: www.violazulian.com ) \nClaudia Cannatà\nEsperta di Ayurveda\, naturopatia e discipline del benessere\, con oltre vent’anni di esperienza nel campo della salute integrata. Dopo una formazione approfondita in Italia e in India presso il Chakrapani Ayurveda Clinic & Research Center di Jaipur\, dove ha studiato Ayurveda Herbology\, Dietetica e Panchakarma\, ha proseguito con specializzazioni in massaggio tradizionale ayurvedico\, aromaterapia e tecniche di riequilibrio mente-corpo. \nDocente e formatrice in corsi per operatori e naturopati\, collabora con accademie e centri olistici per diffondere la cultura della prevenzione e del benessere naturale. Ha tenuto relazioni in congressi internazionali di Ayurveda e conduce seminari incentrati sull’integrazione tra nutrizione ayurvedica\, tecniche di respirazione\, mindfulness e pratiche di rigenerazione profonda. \nAttualmente è iscritta al Master in Terapie Integrate nelle Patologie Oncologiche Femminili presso il Policlinico A. Gemelli di Roma\, a conferma di un percorso che coniuga tradizione millenaria e ricerca scientifica. Il suo approccio unisce conoscenza\, passione e capacità comunicativa\, accompagnando le persone in percorsi di armonia e longevità. \nInformazioni pratiche sulla sistemazione alberghiera\nA La Grande Via sono disponibili camere doppie con letti singoli o matrimoniali\, con bagno privato. In ogni camera troverete bollitore\, asciugamani\, asciugacapelli e prodotti per l’igiene personale. \n\nCheck-in: dalle ore 10 del giorno di inizio esperienza\nCheck-out: entro le ore 14 del giorno di fine esperienza\n\nSaremo lieti di ospitarvi a La Grande Via se vorrete arrivare prima o fermarvi dopo\, contattateci per un preventivo. \nCosa è incluso nel prezzo:\n\nPernottamento di tre notti in camera doppia in condivisione con bagno privato\, presso La Grande Via.\nPasti vegetariani\, sani e bilanciati per i giorni dell’esperienza\nTutte le attività proposte dalle relatrici\, secondo il programma scaricabile\n\nCosa non è incluso:\n\nPickup alla stazione di Albinia (30 euro a persona)\nTassa di soggiorno di 2\,50 euro al giorno a persona\nQualsiasi altra voce non indicata\n\nNote importanti:\n\nIl programma potrebbe subire variazioni prima o durante l’esperienza in base al clima\, al gruppo e all’organizzazione.\nSi consiglia un abbigliamento comodo\nI pasti saranno vegetariani. Preghiamo gli ospiti di segnalare eventuali intolleranze o allergie alimentari.\nL’esperienza è aperta ad adulti di tutte le età\, amanti della convivialità\, con spirito di adattamento\, curiose e con tanta voglia di imparare.\n\nL’esperienza è organizzata in collaborazione con Le Tre Vie Srl 
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